Тел. МТС (029) 722-60-92

VEL (044) 722-60-92

Пн. - Пт. с 9:00 до 17:30

Товаров: 3

На суму: 500 руб.

ПЛАВАНИЕ ПОДОЙДЕТ ВСЕМ

ПЛАВАНИЕ ПОДОЙДЕТ ВСЕМПлавание - отличный спорт для Ваших мышц и суставов, костной системы. Напоминает оно пребывание в состоянии невесомости и не обременяет наших суставов.

Плавание - это спортивная дисциплина для каждого, любого возраста и даже с большим весом. В воде ощущаемый вес тела - это только 10-15% нашего веса, а это означает то, что во время занятий плаванием наши суставы не испытывают больших нагрузок, как во время бега или других видов спорта. Уже после купания наши мышцы расслабляются, несмотря на то, что получают солидную дозу движения. Это помогает также избавиться от напряжений, возникших в результате пребывания человека в одном положении, например, во время сидячей работы.

Если вы практикуете плавание на спине, это отлично влияет на ваш позвоночник. Уже само лежание в воде, оказывает благотворное действие на мышцы спины, которые, удерживая нужную позицию, только укрепляются. Плавая в этой позиции, укрепляются также мышцы ног.

Плавание стилем «брасс» моделирует наши плечи, ягодицы, бедра, а также грудь. Не рекомендуется, однако, длительное и частое плавание с поднятой головой над поверхностью воды. Гораздо здоровее спортивное плавание брассом с погружением головы.

Плавание улучшает кровоснабжение тканей, уменьшит целлюлит, и, самое главное, уменьшает жировую ткань. Час рекреационного плавания сжигает до 400 калорий. Оптимальный план тренировок:  плавать 2-3 раза в неделю и минимально в течение часа.

Если Вы боитесь воды и никогда не плавали, начните с организованных занятий по обучению плаванию. Упражнения, которые там выполняют, позволят вам привыкнуть к этой стихие и уже через несколько уроков вы научитесь плавать, по крайней мере, половину бассейна проплыть сможете. Занятия такие гораздо более эффективны, чем самостоятельное изучение или помощь кого-то знакомого.

© RUNSHOP.by

разделитель

У ВАС ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ И ВЫ НЕНАВИДИТЕ ИХ СУШИТЬ КАЖДЫЙ РАЗ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ ВОДЫ?

Вода, которая сильно хлорированная почти во всех общественных бассейнах, разрушает кончики и ослабляет корни волос, а Вам важно, чтобы они были всегда здоровые и красивые, Вы ведь не хотите, однако, отказаться от удовольствия, которое можно получить в такого рода бассейнах и аквапарках? Чтобы избежать этих неприятных для Вас последствий, Вы можете приобрести шапочку для плавания BIOMASSAGE у которой отличное качество исполнения. Она защищает луковицы волос от разрушения хлором - даже в процессе плавания под поверхностью воды или погружения на небольшие глубины.

Шапочка для бассейна BIOMASSAGE производства польской компании AQUA-SPEED, была сделана из высококачественного, эластичного, но очень прочного и стойкого на разрыв силикона. Доступна в розовом и бежевом цвете, прекрасно подходит для использования во время плавания во всех типах водоемов.

Шапочка для бассейна BIOMASSAGE очень эластичная, идеально приспособится к форме Вашей головы, вмещает также даже самые пышные волосы, а отлично прилегающие к голове края шапочки защитят Ваши волосы от влаги в любой ситуации.

Использование шапочки BIOMASSAGE людьми с длинными волосами - это удобство и больший комфорт плавания. Конец с ситуациями, когда длинные и мокрые волосы то и дело попадали Вам в глаза, эффективно снижали удовольствие от такой формы проведения времени на воде.

С шапочкой BIOMASSAGE плавание - это самое удовольствие в котором не мешают уже никакие неудобства, связанные с наличием длинных волос.

это стоит знать 

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ДОЛЖЕН ПЛАВАТЬ?